Салат с мидиями без яиц

Салат с мидиями без яиц Овощи

Состав продуктов

Блюдо рассчитано на 9 порций

Куриное филе — 400 гр

Рис — 3 стак.

Мидии — 300 гр

Зелёный горошек — 1 стак.

Болгарский перец — 1 шт.

Грецкие орехи — 1 стак.

Лимонный сок — 2 стол.л.

Чеснок — 2 зубч.

Винный уксус белый — 2 стол.л.

Базилик — 1 стол.л.

Шпинат — 6 гр

Масло ореховое — 1 стол.л.

Соль — по вкусу

Перец — по вкусу

Мидии для салата нужно брать консервированные или же сырые, но после отваренные в подсоленной воде. Мидии мы нарезаем кусочками маленькими.

Куриное филе обжариваем на сковороде с маслом, после охлаждаем и нарезаем мелко. Грецкие орехи режем на кусочки и затем жарим их на сковороде без масла. Отваренный рис мы смешиваем с орехами, кладем сюда же мидии, курицу, добавляем зеленого горошка и нарезанный кубиками перец.

Теперь в ореховое масло вливаем уксус, сок лимона, добавляем нарубленную зелень базилика, выдавливаем чеснок и солим по вкусу. Заправляем салат только что приготовленной заправкой, даем отстояться с полчаса и подаем к столу. Украшаем листочками шпината.

Состав продуктов Блюдо рассчитано на 9 порций Куриное филе — 400 гр Рис — 3 стак. Мидии — 300 гр Зелёный горошек — 1 стак. Болгарский перец — 1 шт. Грецкие орехи — 1 стак. Лимонный сок — 2 стол.л. Чеснок — 2 зубч. Винный уксус белый — 2 стол.л. Базилик — 1 стол.л. Шпинат […] https://vkusuzhina.ru Салат с мидиями без яиц
Оцените статью
5 15
Добавить комментарий