Курица с соком тамаринда

Курица с соком тамаринда Овощи

Состав продуктов

Блюдо рассчитано на 4 порций

Оливковое масло — 10 мл

Лук репчатый — 60 гр

Чеснок — 10 гр

Перец острый стручковый — 20 гр

Тмин — 2 гр

Тамаринд — 250 гр

Куриные грудки — 600 гр

Зелёный лук — 30 гр

1. Лук и чеснок очищаем, нарезаем мелко. Перец очищаем от семян, так же нарезаем. Обжариваем на оливковом масле лук, чеснок и перец, добавляем тмин, перемешиваем, готовим на слабом огне в течение 7 минут до прозрачности и мягкости лука.

2. Затем наливаем сок тамаринда, доводим до кипения, убавляем огонь, увариваем до загустения примерно 5 минут.

3. Получившуюся массу переливаем в чашу блендера, взбиваем до однородности в течение 30 секунд. Переливаем соус в миску, даем немного остыть.

4. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками, нанизываем на деревянные шампура, слегка сбрызгиваем оливковым маслом, жарим на гриле до золотистого цвета со всех сторон, в общей сложности около 6 минут.

5. Поливаем курицу подготовленным соусом из тамаринда, продолжаем жарить, периодически поворачиваем, пока курица не будет полностью готова, на это уйдет около 10 минут.

6. Зеленый лук нарезаем, перекладываем шампуры на блюдо, посыпаем курицу луком и подаем на стол.

Кушайте на здоровье!

Состав продуктов Блюдо рассчитано на 4 порций Оливковое масло — 10 мл Лук репчатый — 60 гр Чеснок — 10 гр Перец острый стручковый — 20 гр Тмин — 2 гр Тамаринд — 250 гр Куриные грудки — 600 гр Зелёный лук — 30 гр 1. Лук и чеснок очищаем, нарезаем мелко. Перец очищаем от […] https://vkusuzhina.ru Курица с соком тамаринда
Оцените статью
4 19
Добавить комментарий