Легкий салат с сырыми овощами и курицей

Легкий салат с сырыми овощами и курицей Овощи

Состав продуктов

Блюдо рассчитано на 4 порций

Помидоры — 1 шт.

Огурцы — 1 шт.

Куриное филе — 300 гр

Соевый соус — 1 стол.л.

Листья салата — 3 шт.

Чеснок — 1 зубч.

Соль — 5 гр

Перец острый молотый — 3 гр

Петрушка — 10 гр

Оливковое масло — 2 стол.л.

Филе нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут. Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки. Листья салата промываем, просушиваем и рвем руками. Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата. Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу. По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы, посыпаем мелко порезанной зеленью петрушки и подаем к столу. Приятного аппетита! Более подробный процесс приготовления салата смотрите на видео.

Состав продуктов Блюдо рассчитано на 4 порций Помидоры — 1 шт. Огурцы — 1 шт. Куриное филе — 300 гр Соевый соус — 1 стол.л. Листья салата — 3 шт. Чеснок — 1 зубч. Соль — 5 гр Перец острый молотый — 3 гр Петрушка — 10 гр Оливковое масло — 2 стол.л. Филе нарезаем […] https://vkusuzhina.ru Легкий салат с сырыми овощами и курицей
Оцените статью
5 27
Добавить комментарий