Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке Овощи

Состав продуктов

Блюдо рассчитано на 6 порций

Кабачки — 600 гр

Куриное филе — 550 гр

Куриные яйца — 2 шт.

Лук репчатый — 1 шт.

Сметана — 100 гр

Манка — 4 стол.л.

Мука — 4 стол.л.

Чеснок — 2 зубч.

Специи сухие — по вкусу

Соль — по вкусу

Болгарский перец — 1 шт.

Укроп — 10 гр

Петрушка — 10 гр

Растительное масло — 50 мл

Твёрдый сыр — 40 гр

Шаг 1

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Необходимые продукты. Я готовила без сыра. Манки у меня не оказалось и я взяла булгур.

Шаг 2

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Сначала делаем тесто для кабачковых блинчиков. Натираем кабачки на мелкой терке.

Шаг 3

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Добавляем яйца, перемешиваем.

Шаг 4

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Кладем ложку сметаны, четыре ложки манки, соль, специи, зелень, чеснок. Перемешиваем. Затем подсыпаем муку, пока не получим густое тесто, как на оладьи. Даем ему постоять, чтобы крупа разбухла-минут 15.

Шаг 5

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Теперь предстоит самое сложное-пожарить кабачковые блинчики. Для этого необходима блинная сковорода небольшого диаметра. Разогреваем сковороду, наливаем немного масла, кладем черпачок теста и распределяем его по сковороде лопаточкой. Жарим на умеренном огне несколько минут, чтобы тесто схватилось и зарумянилось.

Шаг 6

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Аккуратно переворачиваем на другую сторону и обжариваем чуть поменьше. Если сильно запечь, то блинчик потом не свернется. Таким образом жарим шесть блинчиков. Отставляем их, чтобы остыли.

Шаг 7

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Куриное филе пропускаем через мясорубку вместе с половиной луковицы, подсаливаем, перчим и хорошо перемешиваем.

Шаг 8

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Вторую половину луковицы и перчик измельчаем и припускаем на небольшом количестве масла до мягкости.

Шаг 9

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Теперь делаем рулетики. На ту сторону, которая сильнее обжарена, кладем фарш, распределяем его тонким слоем; сверху кладем луково-перечную смесь; заворачиваем.

Шаг 10

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Подготовленные рулетики выкладываем в форму для запекания.

Шаг 11

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Смазываем толстым слоем сметаны и ставим в горячую духовку (190 градусов) минут на сорок.

Шаг 12

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

При желании, можете посыпать сверху тертым сыром или добавить его в сметану. Я не стала этого делать, и так вкусно получилось!

Шаг 13

Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке

Приятного аппетита!

Состав продуктов Блюдо рассчитано на 6 порций Кабачки — 600 гр Куриное филе — 550 гр Куриные яйца — 2 шт. Лук репчатый — 1 шт. Сметана — 100 гр Манка — 4 стол.л. Мука — 4 стол.л. Чеснок — 2 зубч. Специи сухие — по вкусу Соль — по вкусу Болгарский перец — 1 […] https://vkusuzhina.ru Рулетики из кабачков с куриным филе и овощами в духовке
Оцените статью
4 20
Добавить комментарий