Состав продуктов
Блюдо рассчитано на 1 порций
Авокадо — 30 гр
Твёрдый сыр — 20 гр
Черный хлеб — 40 гр
Помидоры — 10 гр
1.Нарезать хлеб
2.Нарезать сыр
3.Размять авокадо
4.В авокадо добавить соль, перец по вкусу
5.Нарезать помидор
На хлеб положить сыр, сверху выложить авокадо, уложить помидор.
Приятного аппетита.
Основной ингредиент: Авокадо – лидер среди фруктов по содержанию натуральных растительных жиров.У спелого авокадо пастообразная мякоть, напоминающая нежнейшее масло с ореховым оттенком. В плодах содержатся биологически-активные элементы, препятствующие старению, а калия, полезного для сердца, больше, чем в банане.
