Салат с тунцом, пекинской капустой, авокадо и черри

Салат с тунцом, пекинской капустой, авокадо и черри Овощи

Состав продуктов

Блюдо рассчитано на 4 порций

Пекинская китайская капуста — 200 гр

Помидоры черри — 150 гр

Моцарелла — 80 гр

Авокадо — 1 шт.

Лук-шалот — 0.5 шт.

Тунец консервированный — 100 гр

Зелень — по вкусу

Шаг 1

Салат с тунцом, пекинской капустой, авокадо и черри - шаг 1

Подготовьте все продукты, необходимые для приготовления салата. Из зелени я взяла укроп, можно использовать так же петрушку и зелёный молодой лук. Авокадо и лук шалот почистите. С сыра моцарелла слейте рассол, у капусты удалите внешние жёсткие листы. Все овощи и зелень ополосните под проточной чистой водой.

Шаг 2

Салат с тунцом, пекинской капустой, авокадо и черри - шаг 2

Пекинскую капусту нашинкуйте тонкими полосочками. Для салата подойдут не только тонкие молодые листы, но и те, что потолще.

Шаг 3

Салат с тунцом, пекинской капустой, авокадо и черри - шаг 3

Шар сыра моцарелла нарежьте небольшими кубиками, лук нарежьте тонкими полукольцами или кольцами, отправьте всё к капусте.

Шаг 4

Салат с тунцом, пекинской капустой, авокадо и черри - шаг 4

Помидоры обсушите бумажными салфетками, половину мини томатов разрежьте пополам, остальные оставьте целыми, так салат будет смотреться более красиво и аппетитно. Добавьте томаты в салатницу.

Шаг 5

Салат с тунцом, пекинской капустой, авокадо и черри - шаг 5

Авокадо измельчите до кубиков небольшого размера, можно мякоть размять вилкой на небольшие кусочки. Добавьте авокадо ко всем компонентам.

Шаг 6

Салат с тунцом, пекинской капустой, авокадо и черри - шаг 6

Консервированный тунец разомните вилкой на кусочки и добавьте в салат. У меня был тунец в масле, поэтому готовый салат я не заправляла. Если вы используете консервы в собственном соку, то готовый салат заправьте небольшим количеством растительного или оливкового масла.

Шаг 7

Салат с тунцом, пекинской капустой, авокадо и черри - шаг 7

Остались последние штрихи. Зелень мелко нарубите и добавьте в салатницу. Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 8

Салат с тунцом, пекинской капустой, авокадо и черри - шаг 8

Перед подачей салат хорошо перемешайте. Ещё раз попробуйте на соль, если требуется то досолите. Можно подавать к столу!

Состав продуктов Блюдо рассчитано на 4 порций Пекинская китайская капуста — 200 гр Помидоры черри — 150 гр Моцарелла — 80 гр Авокадо — 1 шт. Лук-шалот — 0.5 шт. Тунец консервированный — 100 гр Зелень — по вкусу Шаг 1 Подготовьте все продукты, необходимые для приготовления салата. Из зелени я взяла укроп, можно использовать […] https://vkusuzhina.ru Салат с тунцом, пекинской капустой, авокадо и черри
Оцените статью
5 19
Добавить комментарий