Салат с креветками и чечевицей белковый

Салат с креветками и чечевицей белковый Салаты

Состав продуктов

Блюдо рассчитано на 4 порций

Креветки — 500 гр

Куриные яйца — 3 гр

Чечевица — 1 стак.

Лук репчатый — 1 шт.

Лимоны — 1 шт.

Поваренная соль — по вкусу

Специи сухие — по вкусу

Соевый соус — по вкусу

Растительное масло — 20 гр

Замороженные креветки кладем в дуршлаг и промываем проточной водой, чтобы снять корку льда и грязь.
Отвариваем креветки в воде с лимонным соком и солью 2-3 минуты
Кто либит специи- добавьте их
Откидываем на дуршлаг и даем стечь воде
Если у Вас креветки в панцире, то очищаем
Сбрызгиваем лимонным соком
Отвариваем яйца
Очищаем яйца и нарезаем произвольно мелко
Отвариваем чечевицу,я варила красную футбол- ему достаточно кипнуть несколько минут и он готов
Лук нарезаем и обжариваем нат растительном масле
Все смешиваем и заправляем соевым соусом и маслом растительным, специи по вкусу

Состав продуктов Блюдо рассчитано на 4 порций Креветки — 500 гр Куриные яйца — 3 гр Чечевица — 1 стак. Лук репчатый — 1 шт. Лимоны — 1 шт. Поваренная соль — по вкусу Специи сухие — по вкусу Соевый соус — по вкусу Растительное масло — 20 гр Замороженные креветки кладем в дуршлаг и […] https://vkusuzhina.ru Салат с креветками и чечевицей белковый
Оцените статью
4 13
Добавить комментарий