Овощной салат с киноа

Овощной салат с киноа Салаты

Состав продуктов

Блюдо рассчитано на 6 порций

Киноа — 400 гр

Миндаль — 100 гр

Огурцы — 1 шт.

Помидоры черри — 200 гр

Зелёный лук — 1 гр

Мята — 1 шт.

Сок лайма — 1 стол.л.

Поваренная соль — по вкусу

Перец черный молотый — по вкусу

Оливковое масло — 6 чайн.л.

Изюм — 25 гр

Киноа тщательно промойте и сварите согласно инструкции на упаковке, остудите. Миндаль порубите и обжарьте на сухой сковородке, 2 мин.

Огурец очистите, разрежьте вдоль пополам, удалите ложкой семена, мякоть нарежьте поперек небольшими кусочками.

Разрежьте черри пополам. Мелко нарежьте лук и листочки мяты.

Смешайте все подготовленные ингредиенты, добавьте изюм, приправьте солью, перцем, оливковым маслом и соком лайма по вкусу. Дайте немного настояться, украсьте мятными листочками и подавайте.

Состав продуктов Блюдо рассчитано на 6 порций Киноа — 400 гр Миндаль — 100 гр Огурцы — 1 шт. Помидоры черри — 200 гр Зелёный лук — 1 гр Мята — 1 шт. Сок лайма — 1 стол.л. Поваренная соль — по вкусу Перец черный молотый — по вкусу Оливковое масло — 6 чайн.л. Изюм […] https://vkusuzhina.ru Овощной салат с киноа
Оцените статью
5 50
Добавить комментарий