Смузи с дыней, бананом и персиком

Смузи с дыней, бананом и персиком Напитки

Состав продуктов

Блюдо рассчитано на 2 порций

Дыня — 200 гр

Персики — 160 гр

Бананы — 80 гр

Кешью — 20 гр

Сок дыни — 100 мл

Ванильный экстракт — 5 мл

Имбирь — 5 гр

Чиа семена — 5 гр

1. Кусочек дыни очищаем от кожуры, нарезаем кубиками. Персик моем, удаляем косточку, снимаем кожицу, нарезаем мякоть произвольно. Банан очищаем, режем на кусочки. Небольшой кусочек имбиря очищаем.

2. Все подготовленные ингредиенты перекладываем в чашу блендера, добавляем экстракт ванили и кешью, взбиваем до однородного пюре, затем корректируем консистенцию с помощью сока дыни, еще раз взбиваем.

Наливаем смузи в бокал, посыпаем семенами чиа и подаем на стол.

Угощайтесь!

Состав продуктов Блюдо рассчитано на 2 порций Дыня — 200 гр Персики — 160 гр Бананы — 80 гр Кешью — 20 гр Сок дыни — 100 мл Ванильный экстракт — 5 мл Имбирь — 5 гр Чиа семена — 5 гр 1. Кусочек дыни очищаем от кожуры, нарезаем кубиками. Персик моем, удаляем косточку, снимаем […] https://vkusuzhina.ru Смузи с дыней, бананом и персиком
Оцените статью
4 48
Добавить комментарий