Смузи из кефира с яблоками и корицей

Смузи из кефира с яблоками и корицей Напитки

Состав продуктов

Блюдо рассчитано на 2 порций

Кефир — 300 мл

Яблоки — 2 шт.

Корица — по вкусу

Мёд — 1 чайн.л.

Смузи является отличной альтернативой калорийным перекусам. Кефир даёт чувство насыщения и позволяет желудку полноценно функционировать, яблоки и мёд добавляют вкусные ощущения от освежающего и полезного напитка. Такой перекус замечательно подойдёт как для первой половины дня, так и для вечернего перекуса.

В данном напитке находятся полезные и питательные продукты, которые насытят организм витаминами и полезной клетчаткой.

Чтобы приготовить смузи, нужен блендер и 5-10 минут времени.

Смузи с кефиром и яблоками приготовить очень просто.

Для начала необходимо помыть яблоки, очистить от кожуры и семечек.
Далее, необходимо нарезать яблоки небольшими кусочками.
Добавляем нарезанные яблоки, мёд, корицу или ваниль по своему вкусу.
Взбиваем все на низкой скорости, постепенно увеличивая обороты блендера.
Потом отмеряем 300 миллилитров кефира 1% жирности и заливаем в блендер, желательно, что б кефир был охлаждённым. Продолжаем взбивать все ингредиенты на большой скорости в течение пары минут.

Разливаем смузи с яблоками и кефиром по любимым стаканчикам, баночкам, кружечкам и приятного аппетита.

Состав продуктов Блюдо рассчитано на 2 порций Кефир — 300 мл Яблоки — 2 шт. Корица — по вкусу Мёд — 1 чайн.л. Смузи является отличной альтернативой калорийным перекусам. Кефир даёт чувство насыщения и позволяет желудку полноценно функционировать, яблоки и мёд добавляют вкусные ощущения от освежающего и полезного напитка. Такой перекус замечательно подойдёт как для […] https://vkusuzhina.ru Смузи из кефира с яблоками и корицей
Оцените статью
4 49
Добавить комментарий