Кефир со льном для похудения

1. Кефир наливаем в чашку, насыпаем льняную муку, перемешиваем.

2. Оставляем на 10 минут, чтобы клетчатка успела как следует набухнуть.

3. Подаем на стол посыпав семенами льна.

Пить напиток рекомендуется перед сном или с утра натощак.

Употребляйте с удовольствием и будьте здоровы!