Состав продуктов
Блюдо рассчитано на 1 порций
Вода — 200 мл
Лимоны — 0.5 шт.
Мёд — 1 стол.л.
Имбирь — 20 гр
Шаг 1
Подготовьте все необходимые продукты. Фильтрованную воду доведите до кипения, — нам понадобится кипяток. Мед используйте жидкий, не засахаренный. Из лимона нам понадобится его сок, поэтому можно взять и уже готовый лимонный сок. В крайнем случае свежий имбирь заменяйте имбирным порошком.
Шаг 2
Имбирь почистите, затем измельчите с помощью ножа или натрите на терке.
Шаг 3
Положите измельченный имбирь в посуду для заваривания и залейте кипятком. Дайте настояться 15-20 минут, чтобы имбирь отдал напитку все свои полезные вещества.
Шаг 4
Процедите с помощью сита или марли.
Шаг 5
Влейте лимонный сок. Лимон рекомендую предварительно хорошо помыть горячей водой, — так он лучше отдаст свой сок. Для того, чтобы лимонные косточки не попали в напиток, советую воспользоваться ситом.
Шаг 6
Добавьте мед и перемешайте до полного его растворения. Для более интересного вкуса вполне можно добавить стручок ванили или палочку корицы.
Шаг 7
Напиток для похудения готов. Приятного аппетита и легкого похудения!
