Состав продуктов
Блюдо рассчитано на 1 порций
Молоко — 200 мл
Бананы — 1 шт.
Овсяные хлопья — 2 стол.л.
Творог — 100 гр
Мёд — 1 стол.л.
Корица — по вкусу
Никаких особых усилий не требуется, все просто до безобразия — складываем все ингредиенты в ёмкость для взбивания, заливаем молоком… И взбиваем все блендером до однородного состояния.
Такой протеиновый коктейль хорош тем, что полезен для здоровья и его можно использовать в самых разных диетах, особенно белковых. Состав продуктов можно изменять по своему желанию. Например, добавлять яичные белки.
