Состав продуктов
Блюдо рассчитано на 3 порций
Молоко — 350 мл
Бананы — 1 шт.
Киви — 2 шт.
Яблоки — 1 гр
Мёд — 1 стол.л.
Шаг 1
Подготовить ингредиенты. Для приготовления смузи с киви, бананом и яблоком нам понадобится: спелые киви, спелый, но не перезрелый банан (с ярко-желкой кожурой без черных точек), кисло сладкое яблоко (типа гренни смит, семеринка), жидкий мед и молоко.
Шаг 2
Киви очистить и нарезать ломтиками.
Шаг 3
Банан очистить от кожуры и нарезать крупными кусочками.
Шаг 4
Яблоко также очистить от кожуры и семян, нарезать кусочками.
Шаг 5
В чашу блендера выложить фрукты, добавить жидкий мед.
Шаг 6
Влить молоко комнатной температуры.
Шаг 7
Все тщательно взбить до однородности. Разлить смузи по стаканам и наслаждаться свежим фруктовым вкусом. Пить смузи нужно сразу, пока оно имеет красивый бледно-зеленый цвет. Потом перемолотые яблоки и банан начнут быстро темнеть и цвет вашего напитка ухудшится. Хотя вкус от этого не пострадает.
