Состав продуктов
Блюдо рассчитано на 5 порций
Бананы — 180 гр
Черника — 400 гр
Клубника — 150 гр
Йогурт — 400 мл
Мёд — 40 гр
1. Банан (я стараюсь брать спелый банан, без зеленцы) очищаем, режем на пару частей.
2. Чернику выкладываем на сито и моем под проточной водой.
3. Клубнику моем, очищаем от плодоножек.
4. Измельчаем с помощью блендера банан, клубнику и чернику до пюреобразной консистенции.
5. В получившееся ягодное пюре наливаем йогурт и добавляем мед, повторно взбиваем.
Подаем на стол в охлажденном состоянии.
Пейте на здоровье!
