Состав продуктов
Блюдо рассчитано на 2 порций
Физалис — 60 гр
Грейпфрут — 2 шт.
Лимонный сок — 40 мл
Миндаль — 40 гр
Семечки подсолнечника — 20 гр
Мята — по вкусу
Молоко — 200 мл
Миндаль вместе с семечками подсолнечника предварительно замочите в воде на ночь.
Вымойте и очистите грейпфрут, разрежьте на куски.
В чашу блендера выложите семечки подсолнечника, физалис, листики мяты, кусочки грейпфрута, выдавите сок лимона, а также не забудьте добавить один из главных компонентов — миндаль.
Измельчите все ингредиенты.
В полученную массу введите молоко, и еще раз взбейте.
Наслаждайтесь полученным смузи, будьте здоровы и стройны!
