Диетическое ПП пирожное картошка с миндалем и бананами

Диетическое ПП пирожное картошка с миндалем и бананами Выпечка

Состав продуктов

Блюдо рассчитано на 8 порций

Нут — 150 гр

Миндаль — 50 гр

Бананы — 150 гр

Йогурт — 100 гр

Разрыхлитель — 5 гр

Какао-порошок — 40 гр

Мёд — 40 гр

Яйца — 2 шт.

Кофе — 2.5 гр

Вода — 50 мл

Кокосовая стружка — 40 гр

1. Нут замачиваем на 4-5 часов, затем отвариваем в течение 40 минут, остужаем и очищаем от шелухи.

2. С помощью блендера измельчаем нут вместе с миндалем.

3. Затем добавляем в полученную массу  банан, вливаем йогурт, насыпаем разрыхлитель и какао, добавляем мед и еще раз взбиваем все в блендере.

4. Берем куриные яйца, отделяем белки, взбиваем их до крепкой пены, после чего соединяем с основной массой.

5. Получившуюся массу выкладываем на противень, застеленный пергаментом, и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов. Выпекаем корж в течение часа.

6.  Противень извлекаем, испеченный корж разминаем вилкой.

7. Кофе завариваем в 50 мл воды.

8. Крошку испеченного коржа выкладываем в миску, заливаем кофе, добавляем какао, перемешиваем массу — она не должна быть жидкой.

9. Последнее что добавим — это  кокосовую стружку. Снова все хорошо перемешиваем.

10. Формируем небольшие овальные пирожные и отправляем их в холодильник на 2 часа.

Украшаем по желанию и подаем на стол.

Кушайте с удовольствием!

Состав продуктов Блюдо рассчитано на 8 порций Нут — 150 гр Миндаль — 50 гр Бананы — 150 гр Йогурт — 100 гр Разрыхлитель — 5 гр Какао-порошок — 40 гр Мёд — 40 гр Яйца — 2 шт. Кофе — 2.5 гр Вода — 50 мл Кокосовая стружка — 40 гр 1. Нут замачиваем […] https://vkusuzhina.ru Диетическое ПП пирожное картошка с миндалем и бананами
Оцените статью
4 32
Добавить комментарий