Состав продуктов
Блюдо рассчитано на 6 порций
Тыква — 400 гр
Морковь — 200 гр
Лук репчатый — 100 гр
Чеснок — 3 зубч.
Куриный бульон — 500 мл
Оливковое масло — 20 гр
Фета — 20 гр
39 ккал БЖУ 1.6/2/2.4 на 100 гр.
Овощи промыть, нарезать небольшими кусочками обжарить в масле (20 минут), потом залить бульоном и варить до мягкости овощей (30 минут).
Положить готовый суп в блендер, помолоть несколько минут.
Готовый суп подавать с сыром. Такой супчик можно давать детям на обед. Приятного аппетита!
