Состав продуктов
Блюдо рассчитано на 2 порций
Кефир — 500 мл
Бананы — 1 шт.
Мандарины — 2 шт.
Мёд — 1.5 стол.л.
Шаг 1
Приготовим продукты по списку.
Шаг 2
Очищаем банан и мандарины. Если Вам нравится более однородная консистенция напитка, то с мандаринок надо максимально удалить пленки. Разобрать их на дольки. Если мандарины просто разъединить на дольки, не очищая от пленок, напиток получается с мякотью, как сок)
Шаг 3
В стакан для смешивания нарезаем кружочками банан, высыпаем дольки мандаринок, добавляем мед.Мед лучше брать жидкий, но в принципе подойдет любой.
Шаг 4
Заливаем это все кефиром
Шаг 5
Вжик-вжик блендером, и…
Шаг 6
вкусный и полезный напиток готов! Дети будут в восторге от такой вкусняшки
