Состав продуктов
Блюдо рассчитано на 1 порций
Кокосовое молоко — 330 мл
Куркума — 5 гр
Имбирь — 3 гр
Лимоны — 0.5 шт.
Мёд — 2 стол.л.
Поместить коковелл, имбирь и куркуму в блендер. Как следует перемешайть.
Напиток очень хорош тёплым, поэтому можно долить горячей воды, чтобы обеспечить температуру тоника примерно 38С. На нагревать его сильно!
Процедить напиток через сито, добавьте мёд и лимонный сок. Перемешать, налить в стакан и пить небольшими глотками.
Как подавать и употреблять
Чтобы улучшить усвоение куркумы, этот напиток лучше пить, сочетая с натуральными жирами. Например, с яичницей или омлетом, нарезанным авокадо, смешанным с оливковым маслом и так далее.
