Состав продуктов
Блюдо рассчитано на 1 порций
Кефир — 200 мл
Молотая корица — 1 чайн.л.
Имбирь — 1.5 чайн.л.
Перец острый молотый — по вкусу
Правило одно — готовьте такой напиток непосредственно перед употреблением. А готовить его очень просто:
1. В кефир насыпьте корицу.
2. Натрите свежий корень имбиря на очень мелкой терке.
3. Добавьте щепотку красного острого молотого перца.
4. Все тщательно перемешайте.
Кефир со специями можно пить или за 15-20 минут до еды или же после принятия пищи.
Стройной фигуры и крепкого здоровья!
